子どもがご飯を食べない
子どもがご飯をなかなか食べてくれないという悩み、育児中の親なら一度は経験したことがあるのではないでしょうか？最近、娘も主食のお米やパンをあまり食べなくなってしまいました。
原因は私自身にあるかもしれません。お菓子やジュースを与えすぎてしまい、嗜好性が高いものに慣れてしまったのかもしれません。
「好きなものを食べていれば、そのうち大きくなるだろう」と考え、特に気にしていなかったのですが、最近になって問題が見えてきました。
例えば、お菓子を食べる時間が増えたことで、食事の時間がダラダラと長引いてしまうこと。そして夜、ベッドに入ったと思ったら「お腹が空いた」と言って起きてきて、お菓子を食べたがるようになってしまいました。外食の際もご飯を食べずに騒いだり、すぐに子供用の椅子から降りたがって親が落ち着いてご飯食べれません。
そのようなことから、ご飯をしっかり食べさせるように習慣づけさせたい、と思っています。
カレーの救世主感
そんな中、救いのメニューが「ニシキヤキッチンのこどもカレー」です。子どもが「ご飯食べたくない」といってもこのカレーはパクパクと食べてくれます。昨日のお昼も二人きりで食事をしましたが、カレーだったおかげで残さずに完食してくれました。これ以外のお子様用カレーだと食べてくれないのです…
今回食べたのは、ほうれん草とチーズのカレー。
写真を撮り忘れてしまいましたが、具材がゴロゴロ入っています。カレーなら一皿でいろいろな栄養素を摂取できそうだし、忙しい日でもすぐに用意でき、時間の節約もできます。
1袋390円するのでちょっとお高いのですが、私は料理できないのでこのカレーはまさに救世主となってくれます。
今後の改善策
もちろん、カレーだけに頼るわけにはいきません。嗜好品に偏らず、主食やおかずもバランスよく食べてもらえるよう工夫していきたいと思います。お菓子やジュースを与える時間や量を見直し、食事の時間をきちんと確保することを心がけたいですね。
また、他にも娘がどんなときも食べるものを見つけようと思います。
子どもが食べないときにどうするか悩んでいる方、ぜひ一度カレーを試してみてください。そして、食生活の見直しも忘れずに。親として、日々試行錯誤の連続ですが、少しずつでも良い方向に進んでいけたらと思います！
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